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11/22/2021
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No solo la música provoca emociones, sino que también es capaz de cambiarlas y provocar efectos positivos en nuestra salud, ¿Cómo ocurre esto?
La música es capaz de activar cada una de las estructuras emocionales del cerebro, concretamente, se activan las áreas del cerebro que se encargan de la empatía y la imitación, zonas donde se encuentran las neuronas espejo, esta es la razón por la que la música nos hace cambiar de emociones, nos permite sentir las que otros sienten como si fuesen nuestras.
Por otro lado, desde nuestros antepasados hemos podido comprobar que es mucho más sencillo comunicarse a través de la música o los sonidos que por las palabras, por eso activa tan rápidamente nuestras emociones, por ejemplo, tu puedes detectar cómo se encuentra tu compañero solo por el tono con el que te hable, no hace falta que te lo diga con palabras.
De esta manera, cuando escuchamos una canción que nos gusta sentimos el mismo placer que cuando nos dan una buena noticia ya que activan la producción de los mismos neurotransmisores, dopamina y endorfinas, y cuando escuchamos una que no nos gusta, nos genera rechazo. Esto puede parecer algo trivial, sin embargo hay ejemplos que ponen de manifiesto que en el ámbito profesional utilizar música en el momento adecuado puede ser fundamental para obtener un buen resultado. Uno de los ejemplos más llamativos es el de Pep Guardiola motivando a los jugadores del Barça antes de la final de la Champions con la banda sonora de Gladiator y Nessum Dorma cantada por Lucciano Pavarotti.
Por eso, os invitamos a conocer qué sonidos son agradables y cuáles no para vosotros y usarlo a vuestro favor, de manera que podáis incluso calmar la ansiedad con una canción que os cree un estado de optimismo y calma, o quizás encontréis una canción con la que empezar todas las semanas con más energía.
Aprovechando el día de la música, porque queremos que lo celebréis, os hemos preparado una playlist de las canciones consideradas como optimistas y capaces de cambiar tu estado de ánimo:
También la podéis encontrar en Spotify La hemos hecho colaborativa, así que te invitamos a que añadas la canción o las canciones que cambian tu estado de ánimo. ¡Comparte este post con tus amigos y familiares para celebrar el día internacional de la música con mucha alegría!
