Enviado por Paco desde emotionhack_ | Jueves 14 de septiembre
¡Feliz jueves! Esta semana, te traigo 1 idea, 1 e_quote inspirador, 2 motivos y 3 tips para mejorar... tu autoestima.
A todo el mundo se le puede ocurrir una idea. Sólo aquellos que creen que serán capaces de llevarla a cabo conseguirán materializarla. La percepción que tenemos de nosotros mismos es lo que condiciona nuestro equilibrio psicológico. Si crees que puedes estás en lo cierto, si crees que no puedes también.
"El orgullo está relacionado con la opinión que tenemos de nosotros mismos; la vanidad, con lo que quisiéramos que los demás pensaran de nosotros" - Jane Austen
Como dice Jane Austen, es la emoción del orgullo la que está detrás de nuestra autoestima. Tener una autoestima equilibrada pasa por tener la capacidad de regular adecuadamente nuestro orgullo. No se trata de ponerse por debajo o por encima de alguien, simplemente se trata de ponerse a la misma altura.
Si trabajas tu autoestima limitarás el poder que otorgas a los demás y no necesitarás su reconocimiento para conseguir aquello que te propongas.
Esta es la base para trabajar la autoestima. Acepta tus fortalezas y debilidades, tus pensamientos, sentimientos y conductas como una manifestación de ti mismo. Esto no significa una aprobación incondicional, puedes querer cambiar o mejorar algunos aspectos.
Tu cuerpo expresa tu estado de ánimo y puede influir en cómo te sientes. Adoptar una postura erguida, levantar la cabeza, relajar los hombros y mirar al frente puede ayudarte a sentirte más seguro y positivo.
Aprende a perdonarte y tratarte con amabilidad. Si cometes un error, no te juzgues duramente. Trátate con la misma compasión que le darías a un amigo. Recuerda que todos somos humanos y cometemos errores.
Para acabar te invito a que pienses…
¿Piensas que puedes o que no puedes?
En tu respuesta está tu crecimiento y tu libertad
¡Hasta la semana que viene!
Paco | CEO & Co-Founder de emotionhack_
Enviado por Paco desde emotionhack_ | Jueves 14 de septiembre
¡Feliz jueves! Esta semana, te traigo 1 idea, 1 e_quote inspirador, 2 motivos y 3 tips para mejorar... tu autoestima.
A todo el mundo se le puede ocurrir una idea. Sólo aquellos que creen que serán capaces de llevarla a cabo conseguirán materializarla. La percepción que tenemos de nosotros mismos es lo que condiciona nuestro equilibrio psicológico. Si crees que puedes estás en lo cierto, si crees que no puedes también.
"El orgullo está relacionado con la opinión que tenemos de nosotros mismos; la vanidad, con lo que quisiéramos que los demás pensaran de nosotros" - Jane Austen
Como dice Jane Austen, es la emoción del orgullo la que está detrás de nuestra autoestima. Tener una autoestima equilibrada pasa por tener la capacidad de regular adecuadamente nuestro orgullo. No se trata de ponerse por debajo o por encima de alguien, simplemente se trata de ponerse a la misma altura.
Si trabajas tu autoestima limitarás el poder que otorgas a los demás y no necesitarás su reconocimiento para conseguir aquello que te propongas.
Esta es la base para trabajar la autoestima. Acepta tus fortalezas y debilidades, tus pensamientos, sentimientos y conductas como una manifestación de ti mismo. Esto no significa una aprobación incondicional, puedes querer cambiar o mejorar algunos aspectos.
Tu cuerpo expresa tu estado de ánimo y puede influir en cómo te sientes. Adoptar una postura erguida, levantar la cabeza, relajar los hombros y mirar al frente puede ayudarte a sentirte más seguro y positivo.
Aprende a perdonarte y tratarte con amabilidad. Si cometes un error, no te juzgues duramente. Trátate con la misma compasión que le darías a un amigo. Recuerda que todos somos humanos y cometemos errores.
Para acabar te invito a que pienses…
¿Piensas que puedes o que no puedes?
En tu respuesta está tu crecimiento y tu libertad
¡Hasta la semana que viene!
Paco | CEO & Co-Founder de emotionhack_
