Enviado por Paco desde emotionhack_ | Jueves 22 de diciembre
¡Feliz jueves y Feliz Navidad! Aquí tienes [1] idea sobre una soft-skill, [1] e_quote inspirador, [2] motivos para desarrollarla y [3] e_tips para mejorar.
En ocasiones el perder algo, aunque sea una oportunidad remota, puede sumirte en la tristeza. Si percibes que te estás centrando demasiado en esa pérdida trata de encontrar motivos para estar agradecido por lo que tienes. Pronto te darás cuenta de que lo que has perdido no tiene tanto valor como todo lo que tienes.
"Si eres agradecido por lo que tienes, terminarás teniendo más. Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrás suficiente" - Oprah Winfrey
Practicar la gratitud tiene beneficios de muchos tipos, entre ellos físicos: fortalece tu sistema inmune, disminuye la presión sanguínea, mejora la calidad del sueño.
Aquello en lo que nos fijamos es aquello que experimentamos en nuestra vida. Si ponemos foco en aquello por lo que estamos agradecidos sufriremos menos por lo que no tenemos.
Mostrar gratitud por el hecho de estar vivos es una forma muy rápida de encontrar la motivación para el comienzo de tu día.
... de aquellas cosas por las que dar gracias. Te ayudará a recordar más fácilmente lo bueno que hay en tu vida.
Los retos que enfrentas en tu vida también son motivos para mostrar gratitud. La actitud con la que los enfrentes te puede llevar a crecer y a evolucionar.
Para acabar te invito a que pienses…
¿Qué es lo más insiginificante por lo que das gracias en tu vida?
En tu respuesta está tu crecimiento y tu libertad
Comparte este email si te ha gustado o te ha resultado útil.
¡Hasta la semana que viene!
Paco | CEO & Co-Founder de emotionhack_
Enviado por Paco desde emotionhack_ | Jueves 22 de diciembre
¡Feliz jueves y Feliz Navidad! Aquí tienes [1] idea sobre una soft-skill, [1] e_quote inspirador, [2] motivos para desarrollarla y [3] e_tips para mejorar.
En ocasiones el perder algo, aunque sea una oportunidad remota, puede sumirte en la tristeza. Si percibes que te estás centrando demasiado en esa pérdida trata de encontrar motivos para estar agradecido por lo que tienes. Pronto te darás cuenta de que lo que has perdido no tiene tanto valor como todo lo que tienes.
"Si eres agradecido por lo que tienes, terminarás teniendo más. Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrás suficiente" - Oprah Winfrey
Practicar la gratitud tiene beneficios de muchos tipos, entre ellos físicos: fortalece tu sistema inmune, disminuye la presión sanguínea, mejora la calidad del sueño.
Aquello en lo que nos fijamos es aquello que experimentamos en nuestra vida. Si ponemos foco en aquello por lo que estamos agradecidos sufriremos menos por lo que no tenemos.
Mostrar gratitud por el hecho de estar vivos es una forma muy rápida de encontrar la motivación para el comienzo de tu día.
... de aquellas cosas por las que dar gracias. Te ayudará a recordar más fácilmente lo bueno que hay en tu vida.
Los retos que enfrentas en tu vida también son motivos para mostrar gratitud. La actitud con la que los enfrentes te puede llevar a crecer y a evolucionar.
Para acabar te invito a que pienses…
¿Qué es lo más insiginificante por lo que das gracias en tu vida?
En tu respuesta está tu crecimiento y tu libertad
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Paco | CEO & Co-Founder de emotionhack_
